"Критические дни", помимо всех "прелестей", с ними связанных, могут доставлять женщине и такую, как "менструальная мигрень", которая доставляет женщине массу неприятностей.

Не помогают анальгетики, которыми она пытается приглушить боль. Но все же есть способы облегчить страдания. Главное соблюдать три обязательных правила: тепло, тихо и темно. Громкие звуки, яркий свет и холод только способствуют усилению приступов мигрени. Даже если вы находитесь в помещении, вам не помешает дополнительный источник тепла, согревающий голову, в течение дня можно прикладывать на 15-20 минут к больному месту мешочек с теплой солью или сваренное в крутую яйцо. Также можно наклеить на особо проблемные участки обычный пластырь и не снимать его в течение всего дня, периодически массируя виски, затылок, темя, там где сосредоточен очаг боли.

Не стоит забывать о том, что менструальная мигрень носит аллергический характер, в этом случае можно воспользоваться антигистаминным препаратом. И, в любом случае, обеспечьте себе отдых, если же профессиональные обязанности не позволяют этого сделать, то старайтесь заняться теми делаими, которые не требуют повышенного внимания, излишней сосредоточенности, анализа. Если же аллергические заболевания носят хронический характер, то в этот период следует ожидать их обострения. В этом случае от вас требуется абсолютное исполнение всех назначений врача и соблюдение определенной диеты. Не следует употреблять любые продукты, содержащие красный цвет, это, в равной степени, относится, как к овощам и фруктам, так и к мясным продуктам.

В любое время года следует не допускать переохлаждений, так как во время менструального цикла организм женщины наиболее беззащитен перед простудными заболеваниями, которые могут дать осложнения, особенно им подвержена половая система.

Также следует отказаться от ношения высоких каблуков, чтобы снять лишнюю нагрузку с организма.

Постарайтесь полностью отказаться от приема анальгетиков, не надо излишне напрягать собственный организм, ведь в этом случае вы подвергаете опасности органы желудочно-кишечного тракта, а к чему вам лишние проблемы со здоровьем.